Carousel Image

知識動画　第61弾
膝とつま先を同時に伸ばせない「原因」

⚫︎新着動画

59:48
#33「ハムストリングスの柔軟性を根本から引き出すストレッチ」

#33「ハムストリングスの柔軟性を根本から引き出すストレッチ」

18:44
知識動画#66 坐骨プリプリ前屈

知識動画#66 坐骨プリプリ前屈

20:44
知識動画#65 「足指が曲がって伸びない！」を解決 -足指リリース-

知識動画#65 「足指が曲がって伸びない！」を解決 -足指リリース-

55:35
#32 「正しいポイントのためのトレーニング」

#32 「正しいポイントのためのトレーニング」

⚫︎はじめから見る

28:37
知識動画#1 間違った甲出し方法！

知識動画#1 間違った甲出し方法！

31:56
知識動画#2 久美子式甲だしの真相を明かします！

知識動画#2 久美子式甲だしの真相を明かします！

17:24
知識動画#3 アラセゴンを高く上げるには？

知識動画#3 アラセゴンを高く上げるには？

29:34
知識動画#4 アラセゴンを高く上げるためのストレッチ方法

知識動画#4 アラセゴンを高く上げるためのストレッチ方法

⚫︎#タグからさがす

#甲出し #仕組み解説 #アラセゴン #ストレッチ #足の強化 #ワガノワ #ドゥバン #アラベスク #トレーニング #体幹 #総合ストレッチ #アームス #2WAYの力 #顔 #バーの持ち方 #リリース #歩き方 #ジャンプ #表現力 #アンデオール #上半身 #膝 #下半身 #ピルエット #ポワント #首 #つま先 #ハムストリングス