夏期講習2026のお知らせ

この夏、バレエの土台となる身体の使い方を集中的に学ぶ
夏期講習2026を開催いたします。

柔軟性・ジャンプ・足づくり・アンデオールなど、
普段のレッスンでは深く取り組みにくいテーマを、夏休み期間に集中して学べる特別プログラムです。

正しくやれば、身体は変わる。

予約開始日
5月10日（日）21:00〜
※現在は各レッスンの詳細をご確認いただけます。

レッスン一覧

柔軟性は、アンデオール・脚の高さ・膝の伸びなど、バレエのすべての土台です。
本プログラムでは、まずリリースで身体を整え、無理なく可動域を引き出しながら、バレエで使える柔軟性へとつなげていきます。

「身体を変えたい」「今の限界を超えたい」と感じている方に向けた45日間の集中プログラムです。

期間
7/18(土)〜8/31(月)

時間
9:00〜11:00
※火・水以外の週5日／アーカイブ配信あり

対面レッスン日
7/18(土) 9:00〜13:00
8/29(土) 9:00〜13:00

ジャンプは、ただ高く跳ぶだけではなく、空中でバレエの型を保ち、美しく・強く・安定して跳ぶことが大切です。
このレッスンでは、「腕を使う」「体幹の使い方」の2つのテーマから、ジャンプの安定性・高さ・着地の怖さを改善していきます。

「思い切り跳べない」「腕を使うと肩が上がる」「強く跳べても綺麗に見えない」という方におすすめです。

※連続受講推奨／単発受講も可能です

8/7(金)　プレプロクラス
15:15〜16:15　「腕を使う」　　　　詳細を見る
16:30〜17:30　「体幹の使い方」　　詳細を見る

8/21(金)　プレプロクラス
15:15〜16:15　「腕を使う」　　　　詳細を見る
16:30〜17:30　「体幹の使い方」　　詳細を見る

8/1(土)　大人リーナクラス
13:15〜14:15　「腕を使う」　　　　詳細を見る
14:30〜15:30　「体幹の使い方」　　詳細を見る

8/23(日)　大人リーナクラス
15:30〜16:30　「腕を使う」　　　　詳細を見る
16:45〜17:45　「体幹の使い方」　　詳細を見る

バレエのための足づくりを、3日間連続で身体に落とし込む対面レッスンです。
「久美子式甲出し」を通して、これまで動かしてこなかった硬い部分に正しくアプローチし、足づくりの精度を高めていきます。

教師と一緒に連日取り組むことで、正しいやり方を身につけ、ご自身でも継続できる状態を目指します。

第1期
7/30(木)〜8/1(土)　16:00〜17:30
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第2期
8/28(金)〜8/30(日)　15:30〜17:00
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アンデオールを「股関節から回す」「お尻を使う」という2つのテーマに分けて、徹底的に分析・実践・体感する対面レッスンです。
脚だけで無理に開くのではなく、股関節・下腿・お尻の使い方を正しく理解し、バレエの動きにつながるアンデオールを身につけていきます。

アンデオールを深めたい方、身体の使い方を根本から見直したい方におすすめです。

※連続受講推奨／単発受講も可能です

8/14(金)　プレプロクラス
13:45〜15:45　「股関節から回す」　詳細を見る
16:00〜18:00　「お尻を使う」　　　詳細を見る

8/20(木)　プレプロクラス
13:45〜15:45　「股関節から回す」　詳細を見る
16:00〜18:00　「お尻を使う」　　　詳細を見る

8/15(土)　大人リーナクラス
13:45〜15:45　「股関節から回す」　詳細を見る
16:00〜18:00　「お尻を使う」　　　詳細を見る

8/22(土)　大人リーナクラス
13:45〜15:45　「股関節から回す」　詳細を見る
16:00〜18:00　「お尻を使う」　　　詳細を見る

現在は各レッスンの詳細をご確認いただけます。
予約開始後、各レッスンページよりお申込みいただけます。