内容

石井のメソッドを1対1で学ぶレッスンです。 所要時間：2時間 対象年齢：小学6年生以上 ①事前にレッスン内容を選択 ②バレエを踊るために必要な柔軟性や筋力を石井のメソッドで解説 ③生徒さんの状態を教師が判断した上で、怪我をしないための確実に上達していくためのストレッチ・トレーニング・リリースを実践 何年もかけてできなかったことが、2時間のレッスンを1回受けるだけで解決することができます。 事前にレッスン内容を選択していただきます。 バレエを踊るために必要な柔軟性や筋力について、石井久美子が培ってきた理論や知識をお話ししてから 怪我をせず、確実に上達していくためのストレッチ・トレーニング・リリースをしていきます。 １回のレッスンでも体の変化を実感できますが、繰り返すことで理解が深まり頭と体に落とし込んでいくことができるようになるため、回数を重ねての受講もお勧めしております。